Millaiset on hyvät retkeilykengät?

Hyvät retkeilykengät ovat juuri sellaiset, jotka sopivat omiin jalkoihin ja käyttötarkoitukseen. Mielipiteitä on lähes yhtä paljon kuin retkeilijöitäkin, ja vaihtoehtoja löytyy laidasta laitaan. Siksi valinnassa kannattaa lähteä liikkeelle siitä, missä ja milloin kenkiä aikoo käyttää: onko kyseessä kevyt polkukävely, haastava reitti, märkä maasto vai ympärivuotinen ulkoilu? Tässä neljä huolella valittua vaihtoehtoa, jotka sopivat erilaisiin tarpeisiin.

1. Vivobarefoot Magna Lite WR SG – kevyt, joustava ja vedenkestävä retkeilykenkä

Magna Lite WR SG on paljasjalkakenkä niille, jotka arvostavat luonnollista askelta, keveyttä ja hyvää pitoa pehmeässä maastossa. Kengän kosteutta hylkivä tekstiilipinta ja joustava neulottu varsi tekevät siitä mukavan käyttää myös pidemmillä päiväretkillä. Zero drop -pohja ja leveä varvasboksi mahdollistavat luonnollisen askelluksen ja varpaiden vapaan liikkeen.

Parasta näissä kengissä:

• Leveä varvasboksi ja täysin tasainen pohja
• Kevyt rakenne, joustavat materiaalit
• SG-pohja (Soft Ground) takaa pidon kosteassa maastossa
• Soveltuu sekä kapeille että leveille jaloille

2. Xero Shoes Scrambler Mid II WP – vedenpitävä paljasjalkakenkä maastoon

Xero Scrambler Mid II WP on suunniteltu haastaviin maastoihin. Kengän Michelin-kumipohja tarjoaa erinomaista pitoa, ja hengittävä mesh-pinta pitää jalat kuivina. Nämä kengät sopivat erityisesti käyttäjille, jotka haluavat paljasjalkatyyppisen tuntuman mutta eivät tingi pidosta tai suojasta.

Ominaisuuksia:

• Zero drop -pohja, erittäin kevyt rakenne
• Tilava sisätila, sopii myös korkeammalle jalalle
• Vedenpitävä mesh-materiaali
• Michelin-ulkopohja antaa varmuutta märällä ja kivikkoisella alustalla

3. Altra Lone Peak Mid All-Weather 2 – vaimennettu ja vedenkestävä retkeilykenkä

Tämä retkeilykenkä on suunniteltu ympärivuotiseen ulkoiluun. Lone Peak Mid AW 2 ei ole paljasjalkakenkä, mutta tarjoaa leveän lestin ja nollakorotuksen. Sen pehmeä vaimennus tekee siitä erinomaisen valinnan pitkillä retkillä tai vaihtelevassa maastossa.

Sopii erityisesti:

• Retkeilijälle, joka kaipaa yhdistelmää vaimennuksesta ja luonnollisesta asennosta
• Käyttöön kosteissa olosuhteissa
• Päiväretkille tai useamman yön reissuille

Plussat:

• 0 mm drop ja 25 mm kokonaispohja
• Vedenpitävä rakenne
• Leveä varvasboksi, jossa varpaat saavat levittäytyä

4. Merrell Wrapt Mid Waterproof – vedenpitävä retkeilykenkä paljasjalkakenkien aloittelijoille

Wrapt Mid on hyvä vaihtoehto käyttäjälle, joka haluaa siirtyä kohti minimalistista jalkinetta, mutta kaipaa vielä tukea. Kengässä on jäykempi pohja ja kaarijalkatuki, jotka helpottavat siirtymää perinteisistä kengistä kohti paljasjalkatuntumaa.

Miksi valita nämä?

• Vedenpitävä mokkanahkapäällinen
• Zero drop -rakenne ja leveä kärki
• Sopii hyvin erilaisille jalkatyypeille, myös korkealle jalkaholville

Jokaisella kengällä on oma vahvuutensa, ja paras vaihtoehto riippuu siitä, miten ja missä kenkiä käytetään. Kevyelle ulkoilulle ja paljasjalkatuntumaan panostavalle sopivat erityisesti Vivobarefoot ja Xero. Jos retkeilyssä tarvitaan enemmän suojaa ja vaimennusta, Altra Lone Peak on hyvä valinta. Ja aloittelijoille, jotka haluavat tutustua paljasjalkakenkiin ilman, että hyppy on liian suuri, Merrell Wrapt tarjoaa turvallisen alun.

Muista myös kokeilla kenkiä jalkaan ennen hankintaa, jos mahdollista – istuvuus on ratkaiseva mukavuuden ja jalkojen hyvinvoinnin kannalta.

Miksi valitsen paljasjalkakengät?

Kaikki tässä artikkelissa esitellyt retkeilykengät ovat niin sanottuja paljasjalkakenkiä tai lähempänä paljasjalkafilosofiaa olevia vaihtoehtoja. Itse suosin näitä, koska ne tukevat jaloille luonnollista liikettä, mahdollistavat varpaiden levittäytymisen ja auttavat vahvistamaan jalkapohjien ja nilkkojen pieniä lihaksia, jotka jäävät perinteisissä tukevissa kengissä helposti passiivisiksi.

Paljasjalkakengissä on:

• Leveä varvasboksi, joka antaa varpaille tilaa liikkua luonnollisesti
• Zero drop -pohja, eli kantapää ja päkiä ovat samalla tasolla – mikä edistää luonnollista ryhtiä ja vähentää kuormitusta nivelissä
• Ohut ja joustava pohja, joka parantaa alustatuntumaa ja auttaa tasapainon kehittymisessä
• Kevyt rakenne, joka tekee retkeilystä rennompaa ja jalkaystävällisempää

Näissä kengissä on myös toinen tärkeä etu: ne pakottavat kehon käyttämään sitä, mitä luonnolla on annettavana – lihaksia, jänteitä ja hermotusta – ja pitkällä tähtäimellä se tekee hyvää koko keholle.

Paljasjalkakengät tilaan nykyään Widetoes kenkäkaupasta, koska heillä on pohjoismaiden suurin valikoima paljasjalkakenkiä.

Paljasjalkakengät eivät välttämättä sovi aivan jokaiselle heti, mutta niihin voi totutella vähitellen. Kun jalan lihakset tottuvat työskentelemään ilman ylimääräistä tukea, kävely ja retkeily voivat tuntua jopa kevyemmiltä ja mukavammilta.

Jos siis etsit terveellisempää ja luonnollisempaa vaihtoehtoa retkeilyyn, nämä kengät ovat loistava valinta.